Rất nhiều người trong chúng ta, kể cả bản thân tôi, cũng cảm thấy tội lỗi cho việc này. Đắm chìm vào danh sách các bài hát yêu thích trên Spotify của chúng ta và trôi dạt vào vùng đất mơ mộng trước khi máy bay cất cánh, để tránh phải xem các hướng dẫn an toàn nhàm chán. Hoặc có lẽ vì chúng ta đã có một buổi sáng bận rộn và mệt mỏi để lên được máy bay và chỉ mong được nhanh chóng đánh một giấc đã đời ngay khi tìm an tọa. Dù bằng cách nào đi nữa thì nhiều người trong chúng ta đều đã trải qua nó – Ngủ trong lúc máy bay hạ cánh và cất cánh.
Image credit: stereogab
Vậy lý do là gì?
Nó có thể gây sốc cho hầu hết mọi người, những người sẽ nghĩ rằng “Có gì to tát ở đây? Không phải lên máy bay là để ngủ sao? Ý tôi là, bạn mong đợi tôi có thể làm gì khác nào?” Nhưng bạn có biết rằng theo trang web về thông tin y tế, MedlinePlus, ngủ trong khi cất cánh và hạ cánh có thể gây tổn thương vĩnh viễn tai của bạn và dẫn đến một số vấn đề về sức khoẻ?
Lý do cho điều này có thể là do sự thay đổi nhanh chóng của áp suất không khí trong cabin trong quá trình cất cánh và hạ cánh. Theo dược sĩ Angela Chalmers của Anh, sự thay đổi nhanh về độ cao ảnh hưởng đến áp suất không khí trong tai của chúng ta, tạo nên một khoảng trống trong ống Eustachian làm tai của chúng ta bị tắc nghẽn và đôi khi ù đặc.
Điều bạn nên làm
Do đó, khi cất cánh và hạ cánh, điều quan trọng là phải thư giãn, mở và làm thông ống Eustachian chứ không phải ngủ đâu nhé. Trong khi ngủ, chúng ta sẽ không thể làm giảm hoặc cân bằng áp suất không khí trong tai của chúng ta; do đó, chúng sẽ bị tắc nghẽn và có thể dẫn đến các biến chứng về sức khoẻ, từ chóng mặt và nhiễm trùng tai sang tổn thương màng nhĩ và trong trường hợp xấu nhất có thể mất thính giác.
Để ngăn ngừa và ngăn không cho tai của chúng ta bị ù, một số mẹo hữu ích bao gồm ngáp và nuốt xuống thường xuyên bằng cách uống nước, nhai kẹo hoặc kẹo cao su. Xì mũi cũng giúp làm giảm bớt áp xuất trong tai.
Bây giờ thì bạn biết rồi đấy. Mặc dù làm một giấc trong khi cất cánh và hạ cánh có thể là một việc rất hấp dẫn đối với một số người, nhưng bây giờ bạn đã biết rằng bạn có thêm nhiệm vụ là giữ cho ống Eustachian của bạn được thông – ít nhất cho đến khi áp suất không khí ổn định. Vì vậy, hãy đọc một cuốn sách hay nói chuyện với hành khách bên cạnh bạn và nhớ thức vào những khoảnh khắc quan trọng này để giảm thiệt hại về sức khoẻ nhé.
ĐỌC THÊM: LÝ DO BẠN KHÔNG BAO GIỜ NÊN ĐĂNG ẢNH CHỤP VÉ MÁY BAY LÊN MẠNG XÃ HỘI
